ウォーキングにおすすめのウエアですが、最初は普段着を活用するのが良いでしょう。 最初からすべてのウォーキンググッズやウエアを準備するのは、コスト的にもなかなか難しいはず。 とはいえ、機能的でおしゃれなウエアや服があれば、より楽しく快適にウォーキングができるのも事実です。 ウォーキングにおすすめのウエア は、 トレーニングウェアなどの動きやすいジャージ素材や、雨・汗に濡れた時に乾きやすい素材 のものなど、ウォーキングに適したウォーキングウエア（ウエア・インナー・タイツ）を着用するのがおすすめです。 ただし、綿などの天然素材は、汗をかいたときや、雨に濡れた時に乾きにくく、体温が奪われてしまうので避けましょう。 特に合成繊維の吸汗速乾タイプの高機能ウエアが良いでしょう。

ウォーキングを快適に楽しむためには、適した服装を選ぶことが大切です。 ここでは、ウォーキングの基本的な服装として、シャツ・パンツ・インナー・靴下・シューズの選び方を紹介します。 シャツ ウォーキングの服装としては、吸汗速乾性の高いシャツを選ぶようにしましょう。 吸汗速乾性とは、汗を吸収し、素早く乾かしてくれる機能のことを指します。 汗で濡れたまま、長時間ウォーキングをするとシャツが肌にまとわりついて不快に感じたり、体を冷やす原因になります。 また、夏のウォーキングでは紫外線対策としてUVケア機能のあるシャツもおすすめです。

夏にウォーキングをするときに意識するポイントは暑さ対策や紫外線対策です。 特に男性の場合は暑さ対策が大きなポイントに。 基本的な服装の組み合わせとしては、運動中にかいた汗や熱による衣服内のムレや不快感を抑えるために、トップスは半袖シャツやノースリーブシャツ、パンツはショートパンツやハーフパンツをそれぞれ個人の好みで組み合わせていくパターンが基本となります。 その上で、紫外線の影響が気になる場合には、半袖シャツやハーフパンツの下に長袖インナーシャツやスポーツタイツを着用する場合や、重ね着ではなく長袖シャツやロングパンツを着用するパターンもあります。