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  1. かわしま屋
    https://kawashima-ya.jp/contents/?p=36731

    羅漢果（ラカンカ）の効果効能とは？おすすめの食べ方や栄養 ...

  2. お食事ウェブマガジン「グルメノート」
    https://gourmet-note.jp/posts/10779

    羅漢果(ラカンカ)とは？天然甘味料だが危険な果実の成分や効能 ...

    Udforsk videre

    羅漢果の2つの意外な副作用に注意【同時に効能も ...
    xn--o9j592picar41ae8d…
    ラカントは体に悪い？危険性は？「ラカントS」の噂 ...
    pretty-online.jp
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  3. Billeder af 羅漢果

    bing.com/images
    lakanka.jp
    羅漢果の栽培 | 羅漢果（ラカンカ）の魅力
    taberugo.net
    羅漢果（ラカンカ）は天然の甘味料！羅漢果の食べ方や効能は？健康への危険はあるか？ | たべるご
    ryuuka.co.jp
    羅漢果 実 – Ryuuka
    lakanto.jp
    ラカントとは？ | 羅漢果うまれの植物由来甘味料『ラカントS』
    lakanka.jp
    羅漢果の郷 | 羅漢果（ラカンカ）の魅力
    samsangtong.com.hk
    羅漢果
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  4. ウィキペディア
    https://ja.wikipedia.org/wiki/ラカンカ

    ラカンカ - Wikipedia

  5. ラカント
    https://www.lakanto.jp/lakanka

    羅漢果（ラカンカ）とは | 羅漢果うまれの植物由来甘味料 ...

  7. ちそう
    https://chisou-media.jp/posts/4471

    羅漢果（ラカンカ）とは？副作用・危険はない？効能 …

    WEBden 4. okt. 2021 · 羅漢果という甘味料を知っていますか？カロリー・糖質面で優れ、砂糖の代用品として注目されています。今回は、羅漢果の食べ方・活用法や、〈糖尿病〉などへの効果・効能も紹介します。羅漢果の危険性・副作用はないかなど安全面についても紹介するので参考にして …

  8. たべるご
    https://taberugo.net/3117

    羅漢果（ラカンカ）は天然の甘味料！羅漢果の食べ方 …

    WEBden 13. feb. 2018 · 羅漢果はゼロカロリーで血糖値を上げない天然の甘味料です。食生活に摂り入れると健康に良い効果が期待できますが、副作用や注意点もあります。ローカルカルの違いや高純度ロカルカルの特徴も紹介します。

  9. Wikipedia
    https://en.wikipedia.org/wiki/Siraitia_grosvenorii

    Siraitia grosvenorii - Wikipedia

  10. 3Qs -サンキューズ-
    https://3qs30.com/54964

    羅漢果にはどんな効果がある？甘味だけじゃない「神 …

    WEBden 27. jan. 2023 · 羅漢果は低カロリーの甘味料であり、抗酸化・抗炎症・糖尿病・ガンなどに効果がある生薬です。この記事では、羅漢果の歴史や種類、効能や安全性、おすすめの製品などを紹介します。

  11. lakanka.jp
    https://lakanka.jp

    羅漢果（ラカンカ）の魅力

    WEB羅漢果（ラカンカ）とは、中国南部の広西チュワン族自治区が原産のウリ科の多年生つる植物で、果実はきわめて強い甘味を持ち、コクのある独特の風味が特長です。昔から「長寿の神果」として数百年もの食経験があり、民間薬（甘い漢方）に用いられるなど、高い安全性を物語っていま …

  13. Folk spørger også om
    羅漢果は砂糖の代替甘味料ですか?
    砂糖の代替甘味料として注目されている羅漢果のカロリーは？ 羅漢果の甘味成分は体内で吸収されずに排出されてしまうので、羅漢果は体内でエネルギー源とならないため、 羅漢果のカロリーはゼロカロリー です。 血糖値も上げないという報告があげられていることから、羅漢果は糖尿病の食事療法の対策、また肥満が引き起こす生活習慣病の予防のための食品に、砂糖に代わる代替甘味料として使われています。

    羅漢果（ラカンカ）は天然の甘味料！羅漢果の食べ方や効能は

    taberugo.net
    羅漢果は安全ですか?
    基本的には羅漢果は安全な食品であり、副作用が起きることはあまりありませんが、可能性として考えられるのが主に4点です。 順番に解説していきます。 糖質が高くて太る？ 羅漢果自体のカロリーはゼロであり、羅漢果を食べたとしても太るわけではありません。 また、羅漢果は約14％程度の果糖を含んでいますが、甘みの大半は小腸で吸収されないテルペン配糖体です。 ただ、羅漢果の甘みは砂糖の300倍程度あるために、羅漢果を摂取し過ぎると甘みに慣れてしまい、食欲が増すことで他の食品も必要以上に摂取してしまう可能性があります。 そうなると、結果的にカロリーオーバーをきたし、太ってしまいます。

    羅漢果（ラカンカ）は危険？副作用や安全な食べ方とは -Food

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    羅漢果はダイエットにいいですか?
    副作用に留意しつつ、羅漢果を少量用いたレシピをご紹介します。 羅漢果入りゼリー 寒天を使用することで、食物繊維も摂れ、カロリーも低くダイエットにも最適です。 甘みが気になる場合は羅漢果の量を調節したり、中にフルーツを入れても美味しく頂けます。

    羅漢果（ラカンカ）は危険？副作用や安全な食べ方とは -Food

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    羅漢果 何食べる?
    羅漢果のおすすめの食べ方としては、乾燥した羅漢果の果実を煮出したものを利用します。 砂糖の替わりにコーヒーや紅茶、プレーンヨーグルトに入れても良いですし、肉料理の下準備の際に使用すると肉質が軟らかくなる効果もあります。 煮魚に使用しても煮崩れしにくくなりますし、臭みを消してくれます。 羅漢果の煮出したものをそのまま飲んでも優しい甘みが感じられるのでおすすめです。 ただ、前述したように砂糖よりも依存性が高いので、甘みが必要な場面で「常に使う」ということは避けるようにします。 あくまで適量の使用を心がけるようにすると、副作用の可能性を限りなく下げることができます。 適切な1日の摂取量 羅漢果の適切な1日の摂取量は、国が厳格に規定しているわけではありません。

    羅漢果（ラカンカ）は危険？副作用や安全な食べ方とは -Food

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