仕事で超ストレスがたまっているときは、「どうでもいい話が ...
ウェブ18 時間前 · 仕事で超ストレスがたまっているときは、「どうでもいい話ができる人」を大切にしよう. わび. キャリア・スキル メンタルダウンで地獄を見た ...
【ストレス過食】イライラや我慢のしすぎが原因？ストレス ...
ウェブ2 日前 · 「仕事でイライラしやすい」 「すぐ緊張して不安になりやすい」 「ストレスが溜まるとたくさん食べてしまう」 このようなお悩みはありませんか？ イライラや緊張しやすい人ほど、ストレスが溜まりやすい傾向があります。職場から帰宅後についたくさん食べてしまった、なんてこともある ...
ストレス解消の秘訣：マインドフルネス瞑想で心と体を ...
ウェブ3 日前 · ストレス対策のためのマインドフルネス瞑想：実践ガイドとその効果 現代社会では、仕事、家庭、社会活動など、多方面でのプレッシャーが増加しています。これにより、多くの人々がストレスを感じやすくなっています。ストレスが溜まると
問題解決型、感情フォーカス型、支援型……「5月病」「6月病 ...
ウェブ18 時間前 · 新学期や新年度の始まりから1カ月、気持ちを新たに気張ってきた人はそろそろ疲れが溜まる頃。またGWが終わったことで憂鬱になる人も多いのではないでしょうか。この時期に感じがちな不調を指す「5月病」とどう付き合い、仕事をこなしていったらいいか、対処のタイプを確認しておくと ...
仕事で超ストレスがたまっているときは、「どうでもいい話が ...
ウェブ18 時間前 · 仕事や人間関係でうまくいかないことばかりの人に向けて、ストレスを乗り越えるための「この世を生き抜く最強の技術」が紹介されています。仕事の話ばかりでは虚無感が募り、自分という存在が置き去りにされるため、「どうでもいい話」ができる人との交流が大切だと述べられています。
「仕事ストレス解消の秘訣：乗り越える3つの方法」 - YouTube
ウェブ18 時間前 · 仕事で辛い日々に苦しんでいる人へ向けて、ストレスを解消し、前向きに乗り越えるための方法を紹介する動画です。 自分自身と向き合い ...
寝れない原因を徹底考察！‐Part4‐【ストレス編】 | コンテンツ ...
ウェブ4 日前 · まとめ 精神的ストレスは睡眠の質を大きく下げます。 そのため、不眠症を管理するためには、ストレス源を特定し、 ストレスが溜まる前にそれを軽減する方法を見つけることが重要です。 例えば、リラクゼーション（深呼吸、瞑想、ヨガなど）や定期的な運動も効果的です。
季節の変わり目の健康管理：体調を整えるための実践ポイント ...
ウェブ4 日前 · 精神的なストレスが溜まると、免疫力が低下してしまうため、心のケアも重要です。好きな音楽を聴く、趣味の時間を持つ、友人や家族とのコミュニケーションを大切にするなど、リラックスできる方法を見つけましょう。また、十分な睡眠をとる
仕事のストレスでめまい発作を起こす患者：日経DI
ウェブ3 日前 · 前回の症例1に引き続き、メニエール病によく見られる証と漢方処方について、症例と共に解説します。月に数回めまい発作が起こります。めまい ...
誰でも簡単にできる。最強のストレス解消方法 - さぶろうから ...
ウェブ18 時間前 · 今日は小僧からの提案で書いていく。 「誰でもできる最強のストレス解消方法」というものだ。 「人間関係」、「仕事」、「育児」、などで、日々何かしらのストレスは溜まるだろう。 これはしかたがない。 しかし、最近の庶民はストレスを抱えすぎている。 ストレスを溜め込むと、どう ...
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