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- 慢性腰痛の改善には温めることで筋肉の血行を促していきましょう。 使い捨てカイロやドライヤーで腰周辺を15分程度温めるのが目安です。tential.jp/journals/waist/backache/031
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【温める腰痛】と【冷やす腰痛】をわかりやすく解 …
ウェブ2020年12月1日 · 腰痛がある時に、温めるか冷やすか迷った場合には、自分の身体に聞いてみましょう。 温めて気持ちよく感じるのであれば、ほとんどのケースで温めて大丈夫です。
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腰痛は温めるべきか?冷やすべきか?|自宅でできる ...
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