鶏手羽明太子のレシピ・作り方 - あさイチ - NHK
ウェブ9 時間前 · 手羽先4本の骨を抜く。手羽先の関節を折り曲げてぐるぐると回し、まっすぐ伸びるようにする。調理ばさみで2本の骨の間を切る。さらに調理ばさみを入れて、骨の周りの肉を奥まですべて切り離す。肉をめくり、骨をぐるぐると回して大小2本の骨を抜 …
ロコモティブシンドロームを予防する！自己チェックで元気な ...
ウェブ9 時間前 · ロコモティブシンドロームとは？ ロコモティブシンドローム（ロコモ）とは、 身体を動かすための運動器の機能が低下した状態 です。 そのため身体の関節や骨、筋肉に障害が起こると移動能力が低下し、要介護や寝たきりになるリスクが高まります。
【解剖学から考える】骨盤を立てるために本当に必要な ...
ウェブ9 時間前 · 左右の上前腸骨棘と恥骨を結んだ3点を骨盤の前の三角形とし、その傾きで骨盤の位置を判断します。. 骨盤の正しい位置は、三角形の向きを元にすると以下の通りです。. ・仰向け姿勢では、骨盤の前の三角形が床に平行. ・立ち姿勢では、骨盤の前の三 …
「骨太な未来プロジェクト」を始動～骨に関する食や ...
ウェブ9 時間前 · 雪印メグミルクは骨の健康を通じて人々の挑戦を応援する「骨太な未来プロジェクト」を5月28日(火)に始動。 特設サイトやイベントなどを通じて、骨に関する食やスポーツ、ウェルネス、子育てといったテーマで情報発信や体験の場を提供する。
【あさイチ】鶏手羽明太子のレシピ。みんなゴハンだよ（5月29日…
ウェブ9 時間前 · 2024年5月29日の『NHKあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「鶏手羽明太子」のレシピ・作り方をご紹介します。 教えてくれたのは料理研究家の山口由美子さん。鶏手羽先の骨を抜いて、明太子と大葉を詰めた一品です。お酒のおともにお …
足首の捻挫は靭帯損傷の適切な処置が必要です
ウェブ9 時間前 · 足首は人間の体を支える重要な関節の一つです。足首は足の骨と脚の骨をつなぐ関節で、3つの主要な骨（脛骨、腓骨、距骨）といくつかの靭帯から成り立っています。靭帯は骨と骨をつなぐ丈夫な繊維組織で、足首の安定性を保つ役割を果たします。
アイシングや痛み止めは2～3日後まで！ 捻挫の最新治療法を ...
ウェブ9 時間前 · スポーツ中のけがで最も多いとされる「足首の捻挫」。春の運動会シーズン、急に運動をして痛めてしまった…という人もいるのでは？この捻挫の治療法が、近年変化してきているという。専門医にその最新ケアについて解説してもらった。関節の靱帯（じんたい）が伸びたり部分的にちぎれ ...
パフォーマンス向上に不可欠な【柔軟性】を高める8つの ...
ウェブ9 時間前 · 柔軟性を高める8stepトレーニング 左右30秒×1セット行おう！ step1: 骨盤まわりを柔軟に 片足を後ろへ引き、前方のヒザが直角に曲がる位置まで、腰を落とす。後方の足は、ヒザとつま先を地面につける。上体をまっすぐ維持しながら、ヒップを前へ突き出すようなイメージで、股関節のつけ根を ...
セレクション 「骨の“新健康術”・骨折を防ぐ!ポイントは ... - NHK
ウェブ2024年5月30日 · きょうの健康 セレクション 「骨の“新健康術”・骨折を防ぐ!ポイントは“足裏”」 初回放送日：2024年5月31日 高齢になると転倒しやすくなる原因に筋力の衰えだけでなく「足の裏の感覚機能の衰え」があることが最新の研究で分かってきた。
ウェルネスデイリーニュース | 骨の健康を通じて人々の挑戦を ...
ウェブ9 時間前 · 雪印メグミルク （東京都新宿区、佐藤雅俊社長）は28日、骨の健康を通じて人々の挑戦を応援する「骨太な未来プロジェクト」を始動した。 同プロジェクトでは、特設サイトやメディア、イベント、学会などを通じて、骨に関する食、スポーツ、ウェルネス、子育てなどのテーマで、情報発信 ...
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