急に強い痛みが出現する急性腰痛は、動作中に痛めたり、負担が大きすぎたりしたことが原因で発症します。 初期段階では冷やし、その後はカイロを使った温めが有効です。 この状態が続く場合は、医師の診断を受けることが重要です。