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Wie lange braucht man um 10 km zu joggen? - Gutefrage
WEB1 day ago · Habt ihr vielleicht Tipps wie ich das auf 20 Minuten reduzieren kann?Ich jogge seit einem Monat, bei meinem ersten Lauf waren es 5 km = 33 Minuten. Und jetzt 28 Minuten. Ich will auch später eine 10 Kilometer Strecke in 40 Minuten schaffen. Habt ihr Tricks und Tipps wie man es besser hinbekommt?