ディグは、相手チームの攻撃（通常はスパイクやサーブ）を受け止めてコントロールし、自チームが再び攻撃を仕掛ける準備ができるようにする防御アクションです。 主に、手のひら、腕、あるいは体の他の部分を使ってボールを床に落ちる前に拾い上げ、チームメイトに向けてパスすることにより行われます。 基本的に相手の強力なスパイクをレシーブすることをディグと呼ぶことが多いです。 ディグの重要性. バレーボールでは、攻撃の力強さと正確さが試合の勝敗に大きく影響を与えますが、同様に重要なのがディグの技術です。 効果的なディグは、相手チームの攻撃を無効化し、自チームが攻撃権を取り戻すチャンスを生み出します。 ディグが上手なチームは、強力な攻撃チームに対してもディフェンスを固め、勝機を見出すことができます。