寝すぎで頭痛がするのはなぜ？ 睡眠不足による体調不良をカバーしようとして、休日に寝だめをしたら起きたときに頭痛することがあります。 しっかり寝ているにも関わらず起こる頭痛は、いつもより長い時間睡眠を取ったことで、脳の血管が拡張したために起こると考えられています。 脳の血管が拡張すると、三叉神経が刺激されて大脳が信号を受け取って頭痛が起こるのです。 また、睡眠中は横向きの姿勢がつづくため、首や肩などに負担がかかりやすくなって周辺部位の血流が悪くなることも頭痛が起こる原因のひとつです。

寝すぎで頭痛になるのはなぜ？ 睡眠時の体は省エネモードに入っており、疲労を回復する効果がありますが、必要以上の睡眠時間はかえって体に負担をかけます。 寝すぎによる頭痛にはおもに「血管の拡張」や「筋肉の緊張」といった2つの原因があるので、どちらの原因が自分に当てはまっているのかを確認しましょう。

寝すぎは頭痛の原因になり得る！ たくさん眠った翌日は、頭がスッキリして気持ちのいい日もあれば、頭痛が起きる日もあります。 身体が必要としている以上に睡眠をとったことで、寝すぎが原因の頭痛が起きているのかもしれません。 寝すぎによる頭痛の原因ははっきりしていませんが、姿勢が悪い状態で長時間寝てしまい身体に負担がかかっていたり、長い熟睡モードから起きることで血液が勢いよく流れ、その反動でズキズキとした頭痛が生じたりしていると考えられています。

では、寝すぎで頭痛が起こるのはなぜでしょうか？ 寝すぎて頭痛が起こるのは、 眠ることで緊張が緩んで頭の血管が広がることが原因 ではないかと考えられています。 「血管が広がる」というと、何となく健康によいことのように聞こえるかもしれませんが、収縮していた血管が広がりすぎると、近くにある三叉神経などの感覚神経が刺激されます。 また、同時に神経伝達物質などの放出を介して血管の周囲に炎症が広がることで、痛みが起こるという説もあります。

寝過ぎの時に起こる頭痛は2種類ある 頭痛はストレスや疲れなど様々な原因によって起こります。 睡眠をしっかりとり、疲れをとろうとしたにも関わらず起こる頭痛の場合、寝過ぎによる可能性があります。 寝過ぎた時に起こる頭痛には、一般的に片頭痛と呼ばれるものと緊張型頭痛と呼ばれる2種類が考えられます。 片頭痛と緊張型頭痛は、それぞれ次のような特徴があります。