欲求不満（フラストレーション）とは 欲求（ 動因 ）から引き起こされる行動が、何らかの要因・障害によって阻害されること。 怒りや不安などをやわらげようと、攻撃や逃避、防衛などの 適応機制 が引き起こされる。 適応機制 は、無意識に行われることがあり、自覚することが難しい。 欲求不満（フラストレーション） に耐える力を、 欲求不満耐性 と呼ぶ。 以下では、 適応機制 の攻撃、逃避、防衛の3つについて、それぞれ見ていく。

欲求を充たそうとする行動が妨害され、目的を果たせないでいると人は 欲求不満 を感じますが、こうした状態は 欲求阻止 状況と呼ばれます。 フラストレーション とはこうした欲求不満、欲求阻止の総称です。 目的を達成するにあたっての障害は、外的なものと内的なものとの２つがあります。 外的な障害には、法律による規制などの社会的・文化的要因、お金が無くて欲しいものが買えないといった経済的要因や、やりたいことを親が許可してくれないなどの対人的要因があります。 内的な障害には、お店の中では走り回らないといった考えなど、法的に強制されるわけではないものの、個人の中で規定されたルールや配慮などがあります。

欲求不満は、フラストレーション（Frustration）と呼ばれることもあります。 心理学的にフラストレーションとは、何かしらの理由で設定した目標が達成できないことで、満たされない状態だといわれています。 例えば、オシャレな服を買いたいをいう欲求があって、純粋にそれが満たされないことも欲求不満の状態ですが、服を買ったものの、それがオシャレじゃなかったりすると、オシャレな服を買いたい目標達成が中途半端なものになって、欲求が満たされません。 こういうときも、欲求不満の状態です。