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初心者必見！走り高跳びのコツと練習ポイント - 陸上 2024 - NHK
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高跳びの飛び方のコツ
- コツ①はさみ跳び
- コツ②ベリーロール
- コツ③背面跳び
sposuru.com/contents/sports-quest/high-jump-kinds/3歩か5歩の短い助走から踏み切り足を決めて上方に高く跳ぶこと、膝を柔らかく曲げて足から着地することを身に付けながら学習を進め、高さに挑戦したり、友達と跳び比べをしたりして楽しみます。 高跳びのバーをゴム紐にすることで、高さに対する恐怖心を和らげることができます。
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