- ぎっくり腰になりそうな時、以下のポイントに注意して温めることが推奨されます12:
- 腰を温めることで血流が改善され、筋肉の緊張が和らぎます。
- 自力で動ける場合は温める。
- 全く自分で動けない場合は専門医に相談しましょう。
詳細情報:✕この概要は、複数のオンライン ソースに基づいて AI を使用して生成されました。元のソース情報を表示するには、[詳細情報] リンクを使用します。ぎっくり腰になりそうな時、温める？ 冷やす？ ぎっくり腰になりそうな時は、腰を温めることが推奨されます。 温めることで血流が改善され、筋肉の緊張が和らぎます。 一方、冷やすと筋肉が硬くなり、痛みが増す可能性があるため、冷やすことは避けましょう。tomaligi.jp/strained_back_omen/こんな時は温めて大丈夫！ ぎっくり腰になってしまった時に温める場合のポイントとしては、 「少しでも自力で動ける場合は温める」ということです。 基本的には温めた方が早く治りますが、全く自分で動けないという場合はこれに限りません。 骨に異常がある場合などもありますので全く自力で動けない場合は専門医に相談しましょう。ichiiseikotsuin.com/blog/?p=414 - 他の人はこちらも質問
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