ジェーンは、エアロビクスブームに乗り、1980年代に家庭向けエクササイズビデオ『ジェーン・フォンダのワークアウト』（1982）を発売した。 このビデオは空前の大ヒットとなり、世界的なエアロビクスブームを巻き起こしたのだ。 ワークアウト業界に革命を起こしたことでも有名なジェーンは、ワークアウトを始めた当時、「体型」が変わっていくのを実感しただけでなく、精神的な健康状態にも改善が見られたという。 うつ病と闘うには体を動かすのが一番. 「強く元気であり続けたい」と85歳の彼女は語る。 「3歳になる孫がいますが、まだ抱き上げることができます。 膝を曲げなければならないし、抱き上げるのに時間がかかるけれど、まだ抱き上げられるわ。 自分の荷物くらい自分で持ちたいですね」と言う。