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プロ の キャベツ の 千切り

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    キャベツの千切りは、食卓への登場頻度が高いわりに、うまく切ることができない、食感がいまいちなど、イメージ通りに仕上がらないという方も多いのでは。 実は、切る際と切った後に「あるポイント」を押さえれば、簡単にプロの仕上がりになるのです。 お店のように仕上げるコツは、葉の扱い方と包丁の入れ方。 そのポイントをご紹介します。 キャベツの外側の葉を数枚はがします。 1の芯の部分を三角形に切り取ります。 2の葉を重ねて、端からくるくると巻いていきます。 【ポイント】葉脈と直角になるように切っていきます。 【ポイント】切ったキャベツが浸るくらいの冷水に1分ほどさらします。 キャベツの千切りをシャキシャキにするコツは、葉脈と直角に包丁を入れることと、最後に冷水にさらすこと。
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    Cassia D Muller

    Bachelor in Nutrition · 2 経験年数

    濃い緑色で汚れている部品をすべて取り除きます。各シートを中央から取り外し、分離します。ボウルに入れて予約してください。容器の中で、4滴の次亜塩素酸塩を1リットルのろ過水で希釈します。キャベツの葉の上にこの溶液を注ぎ、10分間浸します。塩素作用がすべてのバクテリアを殺した後、野菜の片を一度に取り、流水でそれを洗います。こする必要はありません、ただ片を持って蛇口の下に置いておきます。
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    その他 2 件の回答
    microsoftstart.msn.com
    キャベツの千切りは断面がたくさんできてしまうので、 切り口部分から水分が逃げます 。 長時間ほったらかしにすると色が変わったり食感が悪くなってしまうんです。 水にさらすことにより、キャベツに水分を補給してあげるとシャキッとした美味しい食感の千切りキャベツになります。 ポイント★水にさらす時間が重要です! キャベツの千切りは、水にさらすことで美味しくなりますが、 栄養素のことを考えるとあまり長時間水にさらすのはよくありません 。 ビタミンCなどは水溶性。 どんどんキャベツから出て行ってしまうのはもったいないです。 美味しさと栄養のバランスを考えて キャベツを水にさらすのは5分以内にしておきましょう! ★水をできるだけしっかりきります
    「キャベツを塊のまま切っている方が多いのですが、間違いです。 形が不揃いになってしまいます」と教えてくれたのは、伊勢丹新宿店・フレッシュマーケットの鈴木理繪シェフ。 せん切りに使うキャベツの部位は2つ。 ハリがあって緑色が濃い「内葉」とやわらかくて白っぽい「中心葉」です。 これを混ぜることで、ふわっと弾力が出て色のバランスもよくなります。 キャベツの部位別の使い方について、詳しく紹介した記事は こちら 。 キャベツの葉は1枚ずつはがします。 白くて太い軸を切り落とし(①)、せん切りにしやすいように半分に切ります(②)。 「中心葉」は目立って大きな軸があるときだけ、切り落とせばOK。
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