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  1. ELLE
    https://www.elle.com/jp/culture/lovesex/g46763097/sexual...

    そのイライラや不眠、実は性的欲求不満かも？ 専門家が解説 ...

  2. Love Hacks
    https://love-hacks.jp/seiyokukaisyou

    女性の性欲解消方法11選！欲求不満やムラムラを満たすのに ...

  3. スマートログ
    https://smartlog.jp/224399

    女性の欲求不満を解消する10の方法｜ムラムラした時にできる ...

  4. 他の人はこちらも質問
    性的欲求不満と日常のフラストレーションの違いは何ですか?
    性的欲求不満と日常のフラストレーションは、同じような形で現れることがあるそう。 たとえば、渋滞に巻き込まれたとき、仕事に遅刻したとき、イライラが募ったときに感じる感情は、性的欲求不満でも感じる典型例。 「欲求不満はさまざまな形で現れます。 たとえば、次のような悩みを感じる場合は欲求不満のサインかもしれません」とスチュアートさん。 セックスが自然な流れで始まるより、誘う方がより多くなっている。 またはまったく誘わなくなっている パートナーとのセックスを拒否することがより多くなっている。 またはセックスをしても満足感が得られないため、セックスをしようとしなくなっている 「欲求不満を感じる人の多くは、全体的に倦怠感を覚えているようです。

    「欲求不満」の原因は？セルフチェックリストと解消法をプロ

    cosmopolitan.com
    欲求不満を和らげるにはどうしたらいいの?
    体を鍛える （肉体的なものなど）ある種の欲求不満は、体を動かすことによって和らげることができます。 キックボクシングや格闘技などのスポーツは特に効果的です。 スケジュールも埋まりますし、気分転換にもなるでしょう。 アドレナリンも大量に分泌されるので、健康面でもよい効果が期待できます。 ヨガ やウェイトトレーニング、一般的な有酸素運動など、どんな運動でも構いません。 体を動かすことは、精神面だけでなく身体的にも良い効果をもたらします。 [42] アートに触れるなど、気持ちが穏やかになるような趣味で発散する スポーツやフィットネスがあまり好きではないという人は、アート系の趣味を持ちましょう。 心が浄化され、落ち着きを取り戻せるなど、アートに触れることには驚くほど効果があります。

    性的欲求不満を解消する 4つの方法 - wikiHow

    wikihow.jp
    性的欲求を抑えるにはどうしたらいいの?
    何かに集中すると、ムラムラした気持ちを誤魔化せる ため、楽しいと思える趣味やアイドルのオタクなど、没頭できるものを探して性的欲求を抑えるのもおすすめです。 自分が好きな趣味や推しを見つけるには、 などが効果的。

    女性の欲求不満を解消する10の方法｜ムラムラした時にできる

    smartlog.jp
    欲求不満の原因は何ですか?
    一方で、「一般的には 恋愛関係にある二人の性的欲求に差があることが原因 です」と、ジャミア博士は説明します。 カップルのうちどちらかの性欲が突出して強い場合、結果としてその人が欲求不満を感じる可能性があるんだそう。 というのも、もう1人は相手ほど頻繁にセックスをしたいと思っておらず、欲望に差が生じてしまうため。 逆に、毎日セックスをしていたとしても、行為の中でしてほしいこと、してほしくないことをパートナーが学んでいない、あるいは学ぼうとしない場合にも、欲求不満を感じやすくなる可能性があるとのこと。 「性的な相性は重要な要素です。 私たちの行った複数の 研究 で、性的満足感と恋愛関係の満足感の間には強いつながりがあることが示唆されています」

    「欲求不満」の原因は？セルフチェックリストと解消法をプロ

    cosmopolitan.com
    フィードバック
  5. MENJOY メンジョイ
    https://menjoy-digital.jp/archives/505576

    欲求不満の解決法は？サインと対処法を心理学者が解説 | MENJOY

  6. スマートログ
    https://smartlog.jp/150219

    欲求不満とはどういう意味？女性が欲求不満になる原因と解消 ...

  7. Cosmopolitan
    https://www.cosmopolitan.com/jp/love/sex/a39672493/what...

    「欲求不満」の原因は？セルフチェックリストと解消法をプロ ...

  8. wikiHow
    https://www.wikihow.jp/性的欲求不満を解消する

    性的欲求不満を解消する 4つの方法 - wikiHow

  9. 高橋心療クリニック
    https://takahashi-clinic-ashiya.com/3961

    欲求不満とどう向き合うべきか？ | 芦屋市 心療内科 リワーク ...

  10. Oggi.jp
    https://oggi.jp/6677983

    「欲求不満」になったらどうする？ 女性が陥る原因や上手な ...

  11. ウィキペディア
    https://ja.wikipedia.org/wiki/性的欲求不満

    性的欲求不満 - Wikipedia

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