人体の「骨（こつ）」は人間としての形状や姿勢運動機能を発揮するために、とても精巧な構造を有しています。 「骨（こつ）」と「骨（こつ）」をつないで人体の姿勢や運動軸を作り、「筋肉（骨格筋）」の収縮による運動方向や可動域を決める重要な要素が【関節】です。 【関節】を構成する骨の構造によって「運動できる方向（作用）」や「可動範囲（可動域）」が決まっているため、【関節】構造を理解しておくことで、怪我を予防しながら安全に運動したり、正しい姿勢を維持して効果的にパフォーマンスを高められます。 【関節】基礎知識はコチラ！ 関節の構造と役割（概論）