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- 冷やすことに関する医学的なエビデンスは出ていません ので推奨できません。 では、温めたほうがいいのかというとそうではなく、 痛みが走った直後に関しては「控える」ようにしてください。 まずは安静第一で、 痛みが落ち着いてから温めるようにしましょう。 そのうえで、痛みがひどくなるようなら、温めることも控えます。アクセス: 小田急小田原線「梅ヶ丘駅」より徒歩1分所在地: 〒154-0022 東京都世田谷区梅丘1-26-5 2F診療科目: 整形外科、形成外科medicaldoc.jp/m/column-m/201908p0104/
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