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  1. お使いのバージョンの macOS での設定手順については、こちら を参照してください。 または、macOS Ventura 以降では、以下の手順を実行してください。 画面の左上にある Apple メニュー  から「システム設定」を選択します。 サイドバーで「一般」をクリックし、右側で「Time Machine」をクリックします。 「バックアップディスクを追加」をクリックするか、追加ボタン (+) をクリックします。
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  2. 他の人はこちらも質問
    Macを使ううえで欠かせないのが、日頃のデータのバックアップです。 Macの内蔵ストレージに保存したデータを別の場所に重複して保存しておけば、故障や誤操作等のトラブルによってデータにアクセスできなくなっても、バックアップしたデータを利用して復元できます。 そのためにMacに搭載されているのが、Time Machineです。 このバックアップ機能を利用すれば、アプリや音楽、写真、メール、書類などMacに保存されているデータを自動で外付けストレージにバックアップできます。 そのためOSインストール時のトラブルや、誤ってファイルを削除してしまった場合でもデータを復元できるほか、新しいMacを購入した際にバックアップデータから環境移行をすることもできます。
    Time Machineで外付けデバイスを選択すると、あとは自動で定期的にバックアップされるようになります。 もし、手動でバックアップしたい場合、Time Machineのメニューから「今すぐバックアップを作成」を選択してください。 Apple社が提供しているiCloudを使ってMacをバックアップする手順を紹介します。 iCloudでのバックアップは、外付けドライブを持っていない場合や、iPhoneもお使いの場合におすすめの方法です。 iCloudなどのクラウドサービスプロバイダでバックアップするときは、必ずMacをWi-Fiに接続しておく必要があります 手順を見ていきましょう。 バックアップしたい項目をチェックすると、あとは自動でバックアップされるようになります。
    誤って Mac からファイルを削除してしまってもバックアップから復元できます。 Mac に保存されている情報を保護するため、また、できるだけ早く修理が終わって返ってくるよう、お使いの Mac を修理に出す前にあらかじめ準備をしておきましょう。 お使いの Mac で、どのくらいのストレージ領域が使用済みで、どのくらいのストレージ領域が利用可能なのかを調べる方法をご案内します。
    「バックアップディスクを追加」をクリックするか、追加ボタン (+) をクリックします。 接続されているストレージデバイスを選択し、「ディスクを設定」をクリックします。 設定中に、以下の確認を求められる場合があります。 ストレージデバイスを消去して Time Machine で使用できるようにするか、確認を求められる場合があります。
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  8. Macの「バックアップ」の基本|MacFan - Mynavi

  9. Macのバックアップ方法: 13 ステップ (画像あり) - wikiHow

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