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【栄養士が教える】脂肪燃焼のメカニズムと効果の高い運動 ...
- 脂肪燃焼に適切な運動法があるように、食事にも法則があります。 脂肪燃焼に効果のある食事法は、体がエネルギーを使う順番を考慮し、脂肪燃焼に必要な栄養素を補ってあげるものです。 体がエネルギーを使う順番は糖質→脂肪の順。 「糖質制限ダイエット」はこの脂肪燃焼メカニズムに基づいて考案されたもので、糖質の摂取を控えることで、脂肪をエネルギーとして優先的 …
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ウェブ2018年5月7日 · 異所性脂肪とは、皮下脂肪、内臓脂肪に続く”第3の脂肪”として注目が集まっている脂肪。 これまで健康に悪影響を与えると言えば内臓脂肪でしたが、異所性脂肪も、糖尿病、心臓病や癌、認知症のリスクを高めるという点が注意が必要です。
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